Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
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58,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 189,10g | Carbs: 65,83g.
Café da Manhã: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Almonds . Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Asparagus Stir Fry, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cooked Spaghetti Squash, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Asparagus Stir Fry, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: 2% Milk Mozzarella Cheese, Spinach & Arugula, Almonds , crusted salmon. Lanches/Outros: Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Almonds, Hydrowhey. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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