Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 115,22g | Prot: 75,25g | Carbs: 185,86g.
Café da Manhã: Мандарины, Сыр Российский, Гречка Отварная. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Майонез, Салат из Свеклы с Сыром. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Селедка под Шубой, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Terk4
|