Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 113,87g | Prot: 83,05g | Carbs: 289,54g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almoço: Kamps Buttercroissant, Ei Brötchen. Jantar: Iglo Crispy Chicken, Bofrost Pfifferling Reispfanne. Lanches/Outros: Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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