Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 69,89g | Prot: 118,27g | Carbs: 171,61g.
Café da Manhã: Курага, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло. Jantar: Булгур (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|