|
неплохо) главное что новый купальник размера S, купленный перед поездкой, остался впору :)
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Gord: 95,77g | Prot: 107,10g | Carbs: 178,28g.
Café da Manhã: Сильпо Плетенка с Маком, Творог 5%. Almoço: Винегрет без Масла, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Комо Сыр с Орехами, Грильяж, Котлета Говяжья, Глобино Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Грiнвiль Капуста Квашеная. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Roshen Конфеты Shooters, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики, Яблоко Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|