Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 68,56g | Prot: 126,91g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Бондюэль Зелёный Горошек, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Almoço: Prime Kraft Primebar Chocolate , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Lanches/Outros: Arla Сыр Натура Light, Красная Икра Красная Икра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|