Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 50,26g | Prot: 81,10g | Carbs: 109,86g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Здоровый Стиль Хлебец, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная, Добрый Апельсиновый Сок. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Клинский Мясокомбинат Суджук , Куриное Филе Вареное, Ашан Слойка с Сыром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Гречка Отварная, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. mais...
|
|
560 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|