Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 55,62g | Carbs: 45,56g.
Almoço: Churrasco, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, La Serenisima Doce de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Vodca, Morangos. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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