Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 79,93g | Prot: 154,57g | Carbs: 231,53g.
Café da Manhã: Naturgut Erbsennudeln , Heidelbeeren, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, ESN Tasty Whey, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Aldi Kaisergemüse, REWE Junger Spinat, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, Pistazien, Alnatura Erdnussmus, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Äpfel, Banane. Jantar: Barilla Basilico. Lanches/Outros: Aldi Rinderfilet, Rinderhackfleisch, Hähnchenbrustfilet, Bulgur (Gekocht), Kokosflocken, Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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