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Vandaag stevige wandeling gedaan
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 74,71g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Délipain Proteine Brood, Delhaize Kippenwit, Koffie (Gezoet). Jantar: Carrefour Salade met Kip, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes, Ranobo Pijnboompitten. Lanches/Outros: Milsani Magere Yoghurt, Appels (zonder Schil). mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sanneke2710
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