Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 94,69g | Carbs: 90,54g.
Café da Manhã: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Almoço: Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Индейка Тушеная. Jantar: Омлет с Молоком, Индейка Тушеная. Lanches/Outros: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Кефир (Обезжиренный), Авокадо Авокадо. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Banho - 35 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Musculação - 2 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galina9791
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