Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
80,5 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1356 kcal Gord: 58,23g | Prot: 109,33g | Carbs: 99,04g.   Café da Manhã: Marmelade, Gouda, Vollkornbrötchen, Salami, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Almoço: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: High Protein Drink 55G Protein. mais...
1961 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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