|
забавное наблюдение: при 82,5 весы оценивали тело в 3,9/10; при 81,3 — так же. чет не радует 😑
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 78,35g | Prot: 115,98g | Carbs: 102,95g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Jantar: Избенка Сыр Качотта, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Rainbow Соус Песто, Сыр Моцарелла, Помидоры. Lanches/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|