|
Medikamente sind abgesetzt, nach 2 Jahren Horror wieder da. Und die ersten 3 Kilo sind schon geschafft. Ich schaff's auch in ein 2. Mal. Und diesmal sind die U100 langfristig dran. Ich freu mich!
|
149,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 49,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 67,66g | Prot: 68,26g | Carbs: 254,54g.
Café da Manhã: Putenbrust Fleisch, Margarine, Vollkornbrötchen, Vitafit Multivitaminsaft. Almoço: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Brotland Vollkorn Sandwich. Jantar: Roter Tafelwein, Gyros, Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Schokoladentorte. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|