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Hallo zusammen! ich bin zwar schon länger ein Mitglied aber wollte jetzt so richtig durchstarten. bekomme immer mehr Unterstützer verstehe, das Prinzip aber noch nicht ganz vielleicht könnt ihr mir da weiterhelfen?
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 47,08g | Carbs: 160,52g.
Café da Manhã: Avocado, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Almoço: Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Rote Paprika, TiP Schmand 24% Fett, K-Classic Lasagneplatten. Jantar: Ja! Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lanches/Outros: Milka Vollmilchschokolade, Pringles Sour Cream & Onion. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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