Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 95,85g | Prot: 51,37g | Carbs: 283,69g.
Café da Manhã: Schapfen Mühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almoço: Ja Natürlich Winterzeit Bio-Kirsche-Mohn-Zimt. Jantar: Höllinger Steirischer Apfel Naturtrüb, Mautner Markhof Kremser Senf, Tann Frankfurter. Lanches/Outros: Kelly's Chips, Passionsfrucht, Mandarine, Casali Schoko-Bananen. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TomsTailor
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