Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 59,85g | Prot: 88,32g | Carbs: 123,27g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста. Almoço: Салат Овощной, Зеленое Яблоко, Крупаша Хлопья Гречневые, Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Молочный Мир Сметана 22%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Моя Славита Творог 3%. Lanches/Outros: Мандарины, Савушкин Кефир 1,5%, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Мандарины, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilo_ol
|