Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 70,74g | Prot: 123,03g | Carbs: 100,28g.
Café da Manhã: Kamis Горчица Французская, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр, Авокадо Авокадо. Almoço: Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. Lanches/Outros: ВкусВилл Хурма, Doppel Herz Омега-3, Кофе (Растворимое), Zero Джем Чёрная Смородина, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|