Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 80,35g | Prot: 110,28g | Carbs: 142,24g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа. Almoço: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Болгарский Перец, Брокколи, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Кефир 1%. Jantar: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Пекинская Капуста, Кальве Соус Цезарь, Огурец, Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Ананас, Варенье из Смородины, Творог 9%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|