Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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105,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 27,67g | Prot: 59,24g | Carbs: 129,35g.
Café da Manhã: Schwarztee, Käse, Aldi Karottenbrötchen, Braeburn Äpfeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Kölln Knusper Klassik, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Jantar: Harvest Basket Kartoffelpüree, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.ramona89
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