Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 57,64g | Prot: 136,93g | Carbs: 95,24g.
Café da Manhã: Мёд, Фруктовая Лавка Хурма, Гринагро Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Ашан Гранат, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solnce-va
|