Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 53,11g | Prot: 81,33g | Carbs: 129,30g.
Café da Manhã: Груша, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Яйцо. Almoço: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Приморский Кондитер Конфеты Одуванчик , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Густо Марини Нерка Дальневосточная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aksyto4ka
|