Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 89,57g | Prot: 101,71g | Carbs: 252,63g.
Café da Manhã: Pear, Fuji Apples. Almoço: Fried Tofu , Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Yellow Corn (from Fresh), Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Jantar: Coconut Water, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Oatbits Choco Banana, Kraft Biskuat Coklat, Japota Happy Honey Butter Potato Chips. Lanches/Outros: Wings Food Teh Javana. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
HIIT - 55 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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