Jornal de isalou123, 11 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
74,7 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 9,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

784 kcal Gord: 45,55g | Prot: 40,39g | Carbs: 41,38g.   Café da Manhã: Ei, Kaffee, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Fitline Restorate . mais...
1820 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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