Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 40,83g | Prot: 53,28g | Carbs: 138,01g.
Café da Manhã: Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Чай. Jantar: Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Пирог, Конти Конфета Джек, Чай. mais...
|
|
2713 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18Оксана
|