Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 27,74g | Prot: 135,75g | Carbs: 16,61g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Almoço: Manako Leinsamenmehl (Teilentölt), Kerrygold Butter, Xucker Erythrit, Nutri Eiweißpulver Neutral, Mo Carb Shop Mandelmehl Entölt (Braun), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Jantar: Gekochtes Ei, Eatlean Protein Cheese, Slendier Konjak Reis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Champignons Frisch, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Spargel, Kapern. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melli Helsi
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