Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 39,32g | Prot: 81,03g | Carbs: 80,31g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Гауда. Almoço: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Jantar: Куриное Филе Вареное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Zero Toffee Jamboo, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaMixeha
|