Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 90,14g | Prot: 139,58g | Carbs: 311,72g.
Café da Manhã: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banane, Mandarino, Ricotta (Latte Intero). Almoço: Patate al Forno, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Filetto di Maiale. Jantar: Roast Beef, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Gallo Risotto alla Milanese Espresso . mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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