|
58 кг 800 грамм
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 53,36g | Prot: 42,69g | Carbs: 175,54g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны. Almoço: Красные Яблоки, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Раффаэлло, Зеленый Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Jantar: Кефир 1%, Свеклы. mais...
|
|
1760 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Крутить обруч - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksY4ka
|