Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 124,17g | Carbs: 102,60g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Zimt, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Sesam Ungeschält, Elite Skyr Natur. Jantar: Kaufland Rohkost-Mix, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Grüne Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille. Lanches/Outros: Milka Noisette, The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Skittles Crazy Sours, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigalillie
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