😉It's hard to resist those Christmas treats but now I'm back on track 😊
|
112,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 90,80g | Prot: 77,20g | Carbs: 266,60g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Coffee with Milk, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Scrambled Egg . Jantar: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Asda Chosen By You Deep Pan Meat Feast Pizza. Lanches/Outros: Desperados Beer, Pringles Texas BBQ Sauce, KP Hula Hoops. mais...
|
|
3127 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Step - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
Comentários
11 jan 20 por membro: bubblegum14
|
I had to give my treats away, couldn't have them staring at me anymore lol. Nice drop!
11 jan 20 por membro: newnormal
|
I ate all of mine..... and it shows....lol
11 jan 20 por membro: Ferengie13
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|