Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 61,90g | Carbs: 232,95g.
Café da Manhã: Conserves de Confiture, Cassonade, Nescafé Spécial Filtre, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Pain Perdu, Conserves de Confiture, Cassonade, Nescafé Spécial Filtre, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Pain Perdu. Almoço: Endives Braisées, Nuggets de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Wasa Léger, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Jantar: Pain, Kronenbourg Bière, Monoprix Rosette, Cake Salé, Monique Ranou Pâté de Campagne. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de souriredange
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