Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 101,92g | Prot: 91,96g | Carbs: 377,81g.
Café da Manhã: 義美 義美牛乳（保久乳）, 牛角麵包, 牛油麵包. Almoço: 7-11 蒸地瓜, 燙青菜, 水煮蛋, 香蕉. Jantar: 红棗, 炒高麗菜, 薑母鴨, 橘子, 全家 麻油拌麵線, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 7-11 蒸地瓜. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 3 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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