Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 89,15g | Prot: 90,47g | Carbs: 241,29g.
Café da Manhã: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Almoço: Jutrzenka Petit Beurre, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Sierpc Ser Królewski, Ogórek (Obrany). Jantar: Ziemniaki, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Provitus Pesto Basilico, Pilos Mleko 1,5%. Lanches/Outros: Magnum Almond. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fit_andzia
|