Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 74,25g | Carbs: 179,98g.
Café da Manhã: Carrefour Jamon Serrano, Zumo de Naranja Natural, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Cocido Completo, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Lanches/Outros: Hacendado Tortas de Aceite. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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