Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 53,66g | Prot: 89,93g | Carbs: 148,16g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Богатство Сибири Молоко Отборное, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Almoço: Nut Story Арахисовая Паста, Перекресток Рулет с Творогом, Суп Харчо с Говядиной. Jantar: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Слобода Масло Растительное, Кинза, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Сельдерей, Урайский Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, СибХлеб Хлеб Суворовский. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millnw
|