Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 59,63g | Prot: 151,75g | Carbs: 212,77g.
Café da Manhã: You Protein Brot, Léger Magermilch, Kaffee (Espresso), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Foodspring Protein Muesli Heidelbeere-Tigernuss, Kiwi, Äpfel, M-Budget Magerquark. Jantar: Migros Basmatireis , Sojasoße, Pelican Crevetten Tail-on, Karotten, Zucchini, Avocado. Lanches/Outros: Nussschokolade, You 55Cal Chocolate Praline, Näno Supps Protein Pancake Caramel, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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