Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 63,15g | Prot: 86,89g | Carbs: 151,81g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fish House Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Almoço: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо, Райт Окунь Жареный. Lanches/Outros: Сырники Домашние, Компот из Сухофруктов. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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