Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 99,27g | Carbs: 154,37g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сальчичон Экстра, Rainbow Соус Песто, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Almoço: Rainbow Соус Песто, Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Рис Отварной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Lanches/Outros: Клубника, Просто Азбука Творог Обезжиренный, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|