Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 69,47g | Prot: 65,36g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Имбирное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ржано-пшеничные лепешки на кокосовом молоке, Шпинат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фасоль Белая, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Ржано-пшеничные лепешки на кокосовом молоке, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Бондюэль Фасоль Белая, Кинза, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Lanches/Outros: Цех 85 Кофе с Молоком, Ржано-пшеничные лепешки на кокосовом молоке, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rotttie
|