Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 64,83g | Prot: 116,05g | Carbs: 164,18g.
Café da Manhã: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Кабачки Жареные, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Мирамар Форель Слабосоленая. Lanches/Outros: Мандарины, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Эспрессо, Голден Яблоко , Кофе Эспрессо, Голден Яблоко, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|