Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 61,77g | Prot: 79,92g | Carbs: 97,96g.
Café da Manhã: 萬家香 和風沙拉醬, 萬歲牌 無調味綜合堅果, UCC 無糖黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋, 水煮蛋. Almoço: 蓮霧, 雪梨, 味噌湯, 爭鮮 鮭魚握壽司, 萬歲牌 無調味綜合三果. Jantar: 蕃薯. Lanches/Outros: 百頁豆腐, 炸雞排, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (12克), 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 萬歲牌 杏仁小魚. mais...
|
|
1225 kcal
|
Exercício:
Descansar - 22 horas e 30 minutos, Dormir - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yihui Wu
|