Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 141,57g | Prot: 122,76g | Carbs: 40,25g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl. Almoço: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt . Jantar: Balsamico, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Chinakohl, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Lanches/Outros: Kokosnuss, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Kaffee. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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