Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 68,77g | Prot: 114,92g | Carbs: 174,83g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Гречка Отварная, Маринадовъ Лечо по-Домашнему. Jantar: Ананас, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Брокколи. Lanches/Outros: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вологодское Варенье Черничное , Варенье из Смородины, Творог 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ашан Хурма. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|