Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 86,97g | Prot: 52,36g | Carbs: 168,97g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Балтийский берег Масло Селедочное, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Магнит Банан, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Bahlsen Deloba, Хлебный Дом Батон Нарезной, Слата Голубцы Ленивые. Jantar: Вдохновение Шоколад Классический, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Масло Селедочное. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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