Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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101,6 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 99,62g | Carbs: 229,00g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 荷包蛋, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 雜糧飯, 黑咖啡. Almoço: 生菜, 小黃瓜, 章魚, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 雙拼海苔壽司組, 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Jantar: 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提(大杯), 紅豆薏米湯, 銀耳蓮子湯. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, TNCC Dinosaurs 恐龍造型果汁軟糖. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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