Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 97,97g | Carbs: 123,08g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis. Almoço: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Kukus, Nasi Merah. Jantar: Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Kecambah. Lanches/Outros: Siantar Top French Fries 2000, Getuk. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssrimaemunah
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