Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 45,65g | Prot: 120,79g | Carbs: 77,83g.
Café da Manhã: Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Firm Silken Tofu , Cooked Carrots, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Hard-Boiled Egg , Fuji Apples. Almoço: Bamboe Kare, Chicken Broth (Home Recipe), Firm Silken Tofu , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Carrots, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Fuji Apples. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Cardio - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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