Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2013
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63,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 40,50g | Prot: 56,18g | Carbs: 240,70g.
Café da Manhã: instant oatmeal weight control, Strawberries, Bananas. Almoço: 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Puerto Rican Style Soupy Rice From Asopao De Pollo. Jantar: Macaroni & Cheese Light Prep, Gokden Sweet Corn No Salt Add, Baked Honey Ham. Lanches/Outros: Pure Almond Milk - Vanilla, Special Dark Chocolate, Animal Crackers, Grape Tomatoes, Grapes, Oranges, Celery, Light & Fit Greek - Strawberry, Light String Cheese, Purified Drinking Water. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Jillian Michaels - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wyattj99
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