Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 97,78g | Carbs: 140,66g.
Almoço: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Arnott's Good Time, ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum, BXN Xtreme Premium Whey. Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Paroti Bagelen, Dua Kelinci Usagi Puff Rasa Caramel, Mangga. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aulikaan
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